Bienvenue
sur
Mum’me!

Etre mère : une vocation ?

Bullshit ! C’est une lame de fond qui vous emporte, une course au quotidien qui n’en finit jamais, entre doutes répétés et peur viscérale de ne pas être à la hauteur…

Avec le risque de se perdre soi-même, très rapidement…

Veiller à son propre épanouissement est pourtant essentiel. Et bonne nouvelle : se sentir bien – à la fois dans sa peau et dans sa tête – peut rimer avec conseils simples et faciles à mettre en place…

Recettes#coaching

POURQUOI CE BLOG ?

« WHERE THERE IS A DESIRE, THERE IS GONNA BE A FLAME. (…) YOU’VE GOTTA GET UP AND TRY, AND TRY, AND TRY », PINK

CONFESSIONS… PEU INTIMES

Si je suis honnête avec moi-même (et c’est quand même le but de ce site d’autant que j’en serai potentiellement la seule lectrice !), j’ai toujours aimé écrire depuis que je suis toute gamine.

Adolescente, je rédigeais des poèmes d’ado en mal de vivre : même Billy Corgan des Smashing Pumpkins n’aurait pas eu l’air plus dépressif.

Mais pour revenir à mes premiers amours, encore me fallait-il un prétexte : et il se trouve que j’en ai deux aujourd’hui…

JEUNE MAMAN (BIEN QUE PLUS TRES JEUNE)…

…depuis 1 an et demi, j’ai ENFIN compris toutes ces mères et le fameux « je n’ai même pas le temps de me doucher ! ». Pour moi, cette situation relevait d’un manque évident et notable d’organisation : no comment… (que celui n’a jamais fauté me jette le 1er bib en verre).

Votre chérubin prend une place inversement proportionnelle (et exponentielle !) à sa taille si bien que rares sont les moments pour vous. Or comme toutes les nanas, vous avez aussi besoin de temps pour prendre soin de vous et retrouver votre forme « d’avant bébé ».

Nombreux sont les programmes pour perdre du poids : or, souvent animés par des nanas plus musclées que mon mec (c’est pour dire !), ils exigent en outre une pratique de 30 minutes à 1 heure par jour, 7 jours sur 7. Hé, je ne viens pas de dire qu’on manquait du temps, là ??!!

Le but de ce blog est donc de proposer des conseils de (re)mise en forme adaptés aux contraintes temps des mamans ou de toute femme qui court après le temps !

ET UN INTERÊT POUR LE BIEN-ÊTRE !

Le sport, pour retrouver la forme, c’est bien (et même très bien !). Y associer les dimensions nutrition et bien-être pour obtenir un effet durable et optimal, c’est encore mieux, pour ne pas dire indispensable ! Et pour avoir suivi quelques formations, dont 2 ans de naturopathie, je suis la première convaincue par l’efficacité de ce tryptique.

Ce blog, c’est donc l’opportunité de partager ces connaissances, mais aussi de me motiver pour aller encore plus loin sur ces thématiques (je suis poisson… ascendant procrastinatrice !).

Pour conclure :

  • 3 clés d’entrée principales constituent ce blog : nutrition, sport et bien-être
  • Un seul crédo : simplicité et accessibilité des conseils/astuces.

Alors plus d’excuses pour ne pas prendre soin de soi !

BESOIN D’UN COACHING PERSONNALISE ?

Remise en forme/gain de vitalité ? Perte de poids ? Nutrition sportive ?

Je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs via un coaching personnalisé et complet autour des piliers fondamentaux :

alimentation, nutrition et évidemment activité sportive !

Et si vous souhaitez tout simplement faire le point sur votre état de forme, bénéficiez d’une évaluation bien-être OFFERTE et SANS ENGAGEMENT !

Pour obtenir un 1er diagnostic, complétez le questionnaire ci-dessous pour identifier vos besoins et vos points d’amélioration !

Et pour toute question ou renseignement, rendez-vous dans la section « contact ».

Suivez moi sur Instagram

© Copyright - Mumme